孕8月營養胎教該注意什么

                孕8月,孕媽媽的胃部被不斷膨大的子宮擠壓,飯量受到影響,因而常有吃不飽的感覺。同時這個時期胎寶寶生長速度也達到最高峰。孕媽媽應該盡量補足因胃容量減小而減少的營養.實行一日多餐,均衡營養,防止胎寶寶發育遲緩。同時,飲食不可毫無節制,要控制體重的增加。
               
                此外,要保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎寶寶迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸此時也是大腦增殖高峰,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸可滿足大腦發育所需。
               
                為了減輕孕媽媽水腫和妊娠高血壓綜合征,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節制,要控制體重的增加。

                育兒網細節提醒
               
                為了為滿足胎寶寶大腦發育的需要,在日常生活中應多使用植物油做菜,多吃核桃仁、魚、蝦、肉、蛋類食物。

              還有疑問嗎?請留下您的問題,15分鐘內回答您!

              女同桌让我破她的处